Ik hou van sport (kijken;-) Vooral schaatsen, voetbal en de Olympische Spelen. Topsporters die boven zichzelf uitstijgen doordat ze goed getraind, gevoed en uitgerust zijn. Heerlijk om van te genieten. Kanker is topsport zegt huisarts Tamara in onderstaande video. Ze moedigt, als groot supporter, haar patiënten aan om gezond te eten, goed te slapen en te ontspannen. Ik vind het een mooie vergelijking want hoe idioot zou het zijn als Jutta Leerdam na haar nieuwe wereldrecord op de 500 meter een roze koek uit haar tas zou pakken en in vier happen op zou eten op de baan? Maar vinden we het ook idioot om na een topprestatie, de chemo, een gebakje of iets anders 'lekkers' te eten?
Voeding wordt ook als medicijn gebruikt door topsporters om betere prestaties te kunnen leveren. Daarom wordt voeding ook bij kanker ingezet als medicijn.
Wat eten topsporters en wat eet je als je kanker hebt?
Toch liggen in (kanker)ziekenhuizen die roze koeken bij de kassa van het restaurant.
Is dat niet gek of jammer?
Zonder oordeel hoor. Iedereen moet zelf weten wat hij eet. Maar als je goed nadenkt wat dokter Tamara bedoelt met de uitsparaak dat kanker topsport is, dan is het logisch dat je kijkt naar hoe die topsporters tot prestaties komen. Ze eten speciale voeding, ze hebben een trainingsprogramma, rusten is een essentieel onderdeel, slapen ook en een sterke mindset.
Dr Moerman is een door veel mensen, krankzinnig verklaarde, arts op het gebied van gezonde voeding. Verguisd in die tijd en nog steeds. Hij was een pionier. Pioniers worden uitgelachen en belachelijk gemaakt. Gelukkig is er eindelijk iets in beweging gekomen en hebben we nu toegang tot de voeding- en leefstijlgeneeskunde. Dokter Tamara is een inspirend voorbeeld. Ze noemt zichzelf huisarts en leefstijlmotivator. Professor Hanno Pijl geeft een peptalk.
Samenvattend wat Professor Dr. Hanno Pijl zegt is:
Vermijd industrieel geproduceerde voedingsmiddelen
Groente en fruit zijn de basis van dagelijkse voeding
Wees zuinig met (geraffineerd) zetmeel (pasta, brood, rijst)
Gebruik altijd volkoren producten
Gebruik volvette zuivelproducten: kaas, kwark yoghurt
Eet elke dag een handje ongezouten noten
Eet ten minste 2 keer per week vette vis
Eet matig vlees
Gebruik olijfolie
Drink water, koffie, thee in plaats van fruit- en frisdrank
Inspiratie nodig voor een topsporters-ontbijt?
Topsporters eten een voedzaam ontbijt. Kanker is topsport. Jij bent een topsporter. Doe als een topsporter. Ook al krijg je er geen medaille voor, je krijgt er wel een betere conditie van.
Komentáre