Mindfulness. Heerlijk 'Mindful' met de geluidsbestanden van het Radboud UMC
Bij mindfulness geven we onze aandacht aan iets terwijl we ons daarvan bewust zijn. Je drinkt een kopje zwarte koffie en geniet heerlijk...
top of page
Angst. Hoe kom je af van die opgekropte emoties?
Als je kanker hebt gehad dan staat angst voor terugkeer op nummer 1. Wat is angst eigenlijk? Hoe kun je daar beter mee leren omgaan? En...
Ben jij de bestuurder van jouw leven of de passagier? Met de Voice Dialogue Methode maak je een superleuke ontdekkingsreis naar je ikken
Vorig jaar werd ik uitgenodigd om mee te doen aan een Magical Me dag. Ik was wat sceptisch door het zweverige Magical Me maar kende de...
Zo gaan de mensen op Bali om met tegenslag
Zo gaan ze op Bali om met tegenslag. Wat wij in het Westen kunnen leren over omgaan met tegenslag van de mensen uit het Verre Oosten.
Deze aflevering van 'Boeddha in de polder' zit vol tips en inzichten
Alles is te trainen, leren we in Boedha in de Polder. Wat hebben vrouwen met kanker hieraan? Kijk de aflevering Boedha in de Polder terug
Een bijzonder bericht van Anthony Hopkins over loslaten
Acteur Anthony Hopkins? Ja die engerd uit Silence of the Lambs. Ik kwam dit prachtige bericht over vriendschap en loslaten tegen in mijn...
Kunnen deze vier vragen je leven verbeteren?
Ken je The Work van Byron Katie al? Zij is wereldberoemd geworden nadat ze een manier publiceerde waarmee je je gedachten, die je laten...
Waarom breien zo gezond is
Brei(N) therapie. Steek voor steek voel je je beter en weet je na het breien van een sjaal, breien is gezond. Breien is gezond voor je...
Dit is een eye- en hart opener
Een inspirerende boodschap van Nobelprijswinnaar Pablo Neruda. De boodschap van Pablo Neruda Herinner je gisteren Droom van morgen Maar...
Dit kunnen we leren van Holocaust overlever Edith Eger
Edith Eger is 16 jaar oud als ze in de Tweede Wereldoorlog wordt gedeporteerd naar concentratiekamp Auschwitz. De verschrikkingen die ze...
Wie ben je echt?
Word je er bewust van wie je werkelijk bent. 'Doe' die persoon. Breng die tot leven. Dat is de kortste weg naar geluk. Maar ja, hoe doe...
De beste tip om de eerste stap te zetten
Als je uitstelgedrag vertoont omdat je niet weet waar je moet beginnen. We hebben allemaal momenten dat we dingen voor ons uitschuiven en...
Hoe ik mijn ego ontdekte en wat ik daarvan leerde
Oprah Winfrey vertelt hierover, nou ja niet over mij natuurlijk maar over het ego, in een prachtig video onderaan deze blogpost. Het ego...
Gelukkig zijn is gelukkig doen
Doe waarvoor je geboren bent en geluk volgt als vanzelf. Gelukkig doen? Doen waarvoor je geboren bent?! Je hebt geen idee! En daar heb...
Hoe zorg je goed voor jezelf bij en na kanker?
Goed voor jezelf zorgen wordt soms nog weleens gezien als egoïstisch. Vooral vrouwen vallen elkaar graag af. Veel mannen zijn al gewend...
Dit helpt als je worstelt met jezelf
Soms heb je van die dagen dat je het liefst met je hoofd onder een dekbed blijft liggen. Je bent moe en hebt een rotgevoel. Je worstelt...
bottom of page